Conheça a fruta que ajuda a prevenir infartos e controla a pressão arterial
Entre seus principais compostos estão os flavonoides e as antocianinas, substâncias que combatem os radicais livres e reduzem os danos causados pela oxidação celular. Esse efeito antioxidante preserva a integridade das artérias, diminuindo o risco de obstruções e endurecimento dos vasos, condições que podem levar ao infarto e a outras complicações cardíacas.
O consumo regular da fruta também melhora a circulação e reduz processos inflamatórios silenciosos, que afetam o sistema vascular com o passar dos anos. O resultado é um coração mais protegido e um organismo com maior vitalidade.
Além disso, o jambo contém fibras solúveis, que reduzem a absorção de gorduras no intestino e ajudam a controlar os níveis de colesterol. Ao diminuir o colesterol ruim (LDL) e favorecer o bom (HDL), as fibras contribuem diretamente para um perfil lipídico mais saudável.
